El apego
El apego es un vínculo emocional que se genera desde niños y que determina nuestras relaciones en la adultez.
Leer más →
Las enfermedades mentales más extrañas
Según las estimaciones de la OMS, 1 de cada 3 personas sufre o sufrirá alguna enfermedad mental en algún momento de sus vidas... Pero existen algunas desconocidas para la gran mayoría de personas.
Leer más →
Insomnio
El insomnio es la percepción subjetiva de dificultad del inicio, duración, consolidación o calidad del sueño.
Leer más →
Hiponcondría o hiponcondriasis
La hipocondria o ansiedad por la salud es el miedo a tener o la convicción de padecer una enfermedad grave.
Leer más →
Psiconutrición
La psiconutrición es la ciencia que aúna la psicología y la nutrición para ayudarnos a mejorar nuestra relación con la comida y con nuestro cuerpo.
Leer más →
Asertividad
La asertividad es la habilidad de respetarse a uno mismo y a los demás. Es la capacidad de sentir y escuchar, de hablar sin herir.
Leer más →
Técnicas para superar el estrés
El estrés es una respuesta fisiológica normal del individuo ante una situación externa que se considera inabordable. Pero, ¿cómo aprender a gestionarlo?
Leer más →
El trastorno bipolar
El trastorno bipolar es un trastorno que se caracteriza por oscilaciones bruscas en el estado de ánimo. Pero, ¿qué tipos hay?; ¿cómo se trata?.
Leer más →
Formas de mejorar tu autoestima
La autoestima es lo que cada uno piensa y siente sobre uno mismo. Aunque depende en gran medida de nuestras experiencias, la autoestima puede mejorarse poniendo en práctica algunos consejos.
Leer más →